Công dụng
Tăng cường cơ thắt lưng, cơ bụng và khớp gối, cải thiện sự linh hoạt của cột sống và khớp hông, giãn cơ thắt lưng, khơi thông mạch máu và khí huyết để kích thích tuần hoàn, tăng cường sinh lực.
Hướng dẫn sử dụng
1. LẮC EO Đứng thẳng xoay mặt vào thiết bị, hai tay bám chặt tay cầm, bước hai chân lên bàn xoay, đứng vững. Hai tay nắm chặt tay cầm, vận dụng sức mạnh eo lưng để xoay phần thân dưới theo chiều kim đồng hồ, đều và liên tục, nhanh chậm tùy theo khả năng.
2. TẬP LEO CẦU THANG Đứng thẳng xoay mặt vào thiết bị, hai tay nắm chặt tay cầm, bước hai chân lên bàn để chân, đứng vững sau đó dậm bước mạnh từng chân một mô phỏng động tác leo cầu thang.
.
Cảnh báo an toàn
Cần cân nhắc cường độ tập phù hợp với thể trạng bản thân, dừng ngay khi cảm nhận thấy cơ thể có hiện tượng bất thường như chóng mặt, đau khớp,mỏi cơ.
Người có vấn đề về sức khỏe, cần tham vấn bác sĩ trước khi tập luyện.
Người dùng tự chịu trách nhiệm đối với bất kỳ rủi ro, thương tích, tổn thất hay mất mát nào (nếu có) xảy ra do việc sử dụng thiết bị thiếu ý thức, không tuân thủ các nguyên tắc an toàn hoặc sử dụng sai mục đích.